트러스트리뷰

콜레스테롤 단기간에 낮추는 법 알려드리겠습니다. 콜레스테롤이 높다면 심혈관 질환에 걸릴 확률이 높아 혈중 콜레스테롤을 낮추면 심장마비와 심장병 위험을 줄일 수 있습니다. 또한 이상 지질혈증 및 당뇨를 예방하기 위해서는 콜레스테롤 수치를 조절하는 것이 좋습니다. 이번 글에서는 콜레스테롤 단기간에 낮출 수 있는 중요 지침을 정리해 보았으니 일상생활에서 꾸준하게 실천해 뇌경색, 심근경색 등 중증 심뇌혈관질환 예방에 도움이 되시기 바랍니다. □ 콜레스테롤 단기간에 낮추는 법콜레스테롤이란 일종의 지방을 의미합니다. 신체 내에는 콜레스테롤이 필요하지만 장기간 혈액 내 콜레스테롤이 너무 많으면(고콜레스테롤) 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 식이섬유를 섭취합니다: 수용성 섬유소는 나쁜 콜레스테롤을 감소시키고 총 콜레..