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발목 위 통증 치료해야 하는 이유 다음과 같습니다.
우리는 일상생활과 야외활동 등에서 발목을 살짝 삐끗해도 별다른 증상이 없으면 가볍게 넘기곤 합니다.
하지만 발목 통증 제때 관리 및 치료하지 못하면 만성으로 진행되어 일상생활에 큰 지장을 초래할 수 있습니다.
특히 발목 손상 정도에 따라서 만성 발목관절 불안정증으로 진행되어 심할 경우 제대로 서 있거나 발을 내딛기 힘들어질 수 있으니 적절한 치료를 통해 초기에 관리해야 합니다.
발목 위 통증 증상 알아보기
흔히 발목 통증은 앞 발목, 뒤 발목, 내측 발목, 외측 발목 등 네 가지로 구분됩니다. 이때 발목 위 통증은 다음과 같은 증상이 동반됩니다.
- 부종(종기)와 붓기
- 염증 동반
- 걸을 때 통증과 불편함
발목 위 통증을 예방하기 위해서는 올바른 생활습관이 선행되어야 합니다. 운동을 시작하기 전 우선 몸에 무리 없는 스트레칭으로 근육을 강화하고 준비해야 합니다.
또한 발목에 무리를 주는 과도한 활동을 자제해야 합니다. 신발은 발목 부위를 안전하게 보호하고 지지력이 강한 신발을 선택하는 것이 좋습니다.
이유없이 발목 통증이 나타난다면
갑자기 발목 통증이 발생하는 경우는 보통 꽉 끼는 신발을 착용했을 때와 당뇨와 디스크, 말초혈관질환, 무지 외반증 등 원인 역시 다양합니다.
가장 간단하게 체크해 볼 수 있는 방법이 신발 착용을 했을 때 발가락에서부터 발목까지 통증이 온다면 가까운 정형외과에 방문해야 합니다.
하지만 다리에 힘이 없어지는 느낌이나 통증이 다른 부위로 퍼지거나 어지러움과 심한 두통이 동반된다면 빨리 신경외과를 방문하는 것이 좋습니다.
지금까지 발목 위 통증 치료해야 하는 이유 알아보았습니다. 증상이 심하지 않은 경우 초기에는 소염제 등 약물치료를 진행하거나 관절 부위 하중을 줄이기 위해서 보조기를 사용합니다.
하지만 발목 관절염이 악회 된다면 수술적 치료까지 진행해야 하기 때문에 초기에 방치하지 말고 더 악화되지 않도록 예방하는 것이 중요합니다.